瞑想のススメ
瞑想が「自律神経の安定」や「ストレスの解消」など心身の整えに有効であることは広く知られていますがやり方が正しいのかわからず続かないことが多いです。 当講座では「呼吸が深まると体で変化を感じる」という効果を自覚しやすい手順で行い、生活に採り入れやすい方法をご紹介します。 体で変化を感じると、心もクリアな状態になっていることに気づきます。 クリアな心で身の回りを見つめ直すことで感情の切り替えや問題解決の糸口につなげることもでき、日々の些細なことに満足感が得られるようにもなるでしょう。
新着講座
世阿弥と風姿花伝
ユネスコ「世界の記憶」の国内候補として話題の『風姿花伝』。その著者で、能の大成者として知られる世阿弥について学んでみませんか。 室町時代を生きた「世阿弥」。 能役者としてのその生涯を追いながら、世界最古の演劇論といわれる能楽伝書『風姿花伝』への思いの一端に触れます。 ・「世阿弥」の生涯(生まれ、足跡) ・「世阿弥」を取り巻く人々(時代背景) ・『風姿花伝』とは(概要)
紫外線からいつまでも美しく肌を守る
年々強くなっている紫外線。 コスメコンシェルジュの資格を持つ気象予報士が、天気と紫外線の関係や体への影響、紫外線を防ぐためのポイントとすでに日焼けしてしまった後のケアについて具体的な対処法をお伝えします。 いつまでも美しく、肌を守るための秘訣を知っておきましょう。 ①紫外線について知ろう! ・紫外線で身体にこんな影響が・・ ・そもそも紫外線って? ・2026年の紫外線の強さは? ②最強の紫外線防止ファッションを考えよう! ・帽子やパーカーなどの選び方など、最強の紫外線防止ファッションを考える。 ③知っておきたい日焼け止めの知識 ・日焼け止めについて~SPFとPAって?~ ・日焼け止めの塗り方体験 ・メイク直しはどうする? ・すでに日焼けしてしまった後のケアについて
徳永暁人さんとハモる沖縄音楽 体験型イベント 8月2日
徳永暁人さんとハモる 沖縄音楽 in 大阪 2026/8/2(日) 14:00 ~ 体験型イベント 6月10日(水)正午から発売します! 作編曲家、シンガー、ベーシストである徳永暁人さんを講師に招き、子供から大人までお気軽に参加いただける体験型音楽イベントです。毎回、テーマを決め、テーマの2曲を、みなさんと一緒にハモって音楽を作り上げていきます。 26年2月以来の7回目。過去6回はほぼ即日ソールドアウトの大好評でした。一緒にハモって音楽を作り上げていきます。ファンからの強い要望があり、毎日文化センター東京とコラボして東京と大阪の連続開催となり3回目です。今回は大阪先行です。会場は東京が汐留ホール、大阪は梅田の毎日文化センターと至便です。 音楽初心者?歌に自信がない?音符が読めない?など一切、心配いりません。沖縄音楽を往年の名曲などから2曲を選び、一緒に練習し、徳永さんがレクチャーしてみんなで歌いながらハモリの魅力に迫ります。曲目は東西とも同じです(チケット購入者には課題曲をお知らせします)。 沖縄音楽をみんなでハモってみよう ハモり体験型イベント 大阪 https://maibun260809.peatix.com←こちらを押すと東京開催のページに移行します 申し込み方法 「チケットを申し込む」ボタンよりお申し込みください。 キャンセルについて キャンセルはできません。 どうしてもキャンセルを希望の場合は、毎日文化センターのお問い合わせフォームよりご連絡ください。 毎日文化センターお問い合わせフォーム ・お問い合わせ内容欄にキャンセル希望の旨と講座名・注文番号をお知らせください。 ・キャンセルはできません。どうしてもキャンセル希望の場合は、お問い合わせフォームからご連絡ください。 ・ソールドアウト後に追加チケットが出た場合は、このホームページ、毎日文化センターの「X」https://x.com/maibunosaka で随時お知らせします。 確認事項、 課題曲のお知らせなど、講座に関する連絡はすべてメールで行います。 パソコンからのメールを受信拒否設定にされている方は、 「https://peatix.com/user/7043682/message/inbox」からメールが受け取れるように設定を変更してください。 当日の受付、入場は東京、大阪とも13時半から。座席は全席、自由ですが、申し込み順にご案内します。
お一人さまに安心な制度は
「もし、自分の判断力が衰えたら」▽「認知症になった時のために備えをしたい」 高齢になれば誰もが直面する可能性がある「判断力の低下」。お金の管理や医療・介護の手続きが自分ではできなくなった「もしもの時に知っておくと安心できる制度」を実例を交えて紹介します。 成年後見制度(判断力が衰えた人を支える) 任意後見制度(元気なうちに、信頼できる人と契約を結ぶ制度) 家族信託(財産管理の一部を家族に任せる、新しいしくみ) 見守り契約(任意後見が始まるまでの定期連絡、安否確認) 認知症になると「銀行からお金がおろせない」という事態になりますし「親類にお金を取られた」などのトラブルも未然に防ぎたいものです。大阪、東京、横浜に事務所を構え、実績抜群の「勝司法書士法人」代表社員、勝猛一さんが講師となり、1日講座で分かりやすく解説してくれます。 質疑応答もあり、その場で答えきれなかった参加者からの質問は、後ほど、勝先生がYouTube動画にアップして答えてくれるプレミアム開催です。ぜひご参加ください。 「もし、自分の判断力が衰えたら」▽「認知症になった時のために備えをしたい」 高齢になれば誰もが直面する可能性がある「判断力の低下」。お金の管理や医療・介護の手続きが自分ではできなくなった「もしもの時に知っておくと安心できる制度」を実例を交えて紹介します。 成年後見制度(判断力が衰えた人を支える) 任意後見制度(元気なうちに、信頼できる人と契約を結ぶ制度) 家族信託(財産管理の一部を家族に任せる、新しいしくみ) 見守り契約(任意後見が始まるまでの定期連絡、安否確認) 認知症になると「銀行からお金がおろせない」という事態になりますし「親類にお金を取られた」などのトラブルも未然に防ぎたいものです。大阪、東京、横浜に事務所を構え、実績抜群の「勝司法書士法人」代表社員、勝猛一さんが講師となり、1日講座で分かりやすく解説してくれます。 質疑応答もあり、その場で答えきれなかった参加者からの質問は、後ほど、勝先生がYouTube動画にアップして答えてくれるプレミアム開催です。ぜひご参加ください。
2026.05.28
第38回近畿市町村広報紙セミナー開催のご案内2026.05.12
「宇宙全史~ビックバンから始まる宇宙の歴史~」の受講生の皆様へ 振替日のお知らせ2026.04.17
「宇宙全史~ビックバンから始まる宇宙の歴史~」の受講生の皆様へ