大阪・梅田で開講しているカルチャースクールのご案内です

講座説明

「あいつ、マインドフルネスはじめるってよ」。

NHKで2023年3月、4月に放映された番組「あいマイ」(https://www.nhk.jp/p/ts/JMGY3WPNVR/schedule/te/G56276VJMP/?area=270)では講師が登場しました。

マインドフルネスは、痛みやストレスの低減、うつの再発予防、創造性開発、集中力向上といった効果があるとされ、医療、心理、福祉、教育、スポーツ、ビジネスと多くの領域で注目されています。

多くの効果が実証されていますが、多様な紹介のされ方をしているため、逆にうまくいかなかったり続かなかったりする人もいるようです。

本やテレビでは学べない体験を

そこで本講座では、初心者の方にも、すでに実践されている方にも新しい視点で理論と体験を提供し、マインドフルネスのコツをお伝えできたらと考えています。

マインドフルネスは単なる技法にとどまるものではなく、「生老病死」という私たちの生の全体性に関わるもの、生きることの柱となるものです。そういった意味でのマインドフルネスを理解するためには、科学的な知見だけでなく詩や小説、アートといった生を全体として捉える人文学的な視点が必要となってきます。

本講座では、人文学の中でも特に人の成長にかかわる教育人間学の視点から、仏教思想や心理学も援用しつつ、講義と実習を行います。タイトルは同じですが、内容的には新規の講義になります。

2024年７月からは、12月までの新しいクールで6回の講座を実施します。６月まで開催された半年クールとタイトルは同じですが、内容は新規の講座になります。

【開講予定日】2024年7月～12月

  7 月13日（土）　マインドフルネスとは?
  ８月17日（土）　マインドフルネスの背景※８月10日の振り替え←当初予定から日程が変わっています
  9 月21日（土）　方法としてのマインドフルネス※９月14日の振り替え
10 月12日（土）   マインドフルネスと身体
11 月 ９日（土）   思想としてのマインドフルネス
12 月14日（土）　生き方としてのマインドフルネス