大阪・梅田で開講しているカルチャースクールのご案内です

講座説明

近年の酷暑に対しては、いかに体を適応させるかが課題となるでしょう。
簡単な体操法やツボ押しと呼吸法を合わせることで体のしなやかさを取り戻し、適応力を高めることで、昔感じられた「夏の楽しさ」を味わえる体づくりを目指します。
 

5月27日
体内の氣の流れ道（経絡）に沿ってツボ（経穴）を押すことで自分の五臓六腑の得手不得手がわかり、日頃の体調管理に役立てることができます。

6月24日
天気病という言葉もあり、体も心もだるくなる季節です。ツボ押しや呼吸法で停滞しがちな水分の巡りを良くして、気圧の変化に影響されない体にしましょう。

7月22日
体が硬くなることで熱や水分がこもりやすくなります。体操法と呼吸法を組み合わせてクールでしなやかな体にすることで、汗のかきすぎも抑えられるでしょう。

8月26日
冷房や冷たいものの飲食で体内が冷えて、足腰のだるさが起こる季節です。ツボ押しと呼吸法で胃腸の働きを良くして、自律神経を調整して疲れを解消します。

〇ご受講に際しまして
・動きやすい服装でご参加ください。スカートやベルトなど締め付けのあるものは避けてください。
・五本指の靴下とタオル(ハンドタオルorスポーツタオル)があれば便利です。
・講師が受講生のツボを確認のために触れる場合があります。新型コロナ予防対策を徹底の上で行いますが、ご心配な方は講座開始前にお声かけください。

キーワード:気の調え方 | 気の整え方 | 氣の整え方