日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員中級荒木 孝二
【講師参考動画】
荒木孝二の3分間ゆる体操講座
講座説明
いつでも、どこでも、だれでも出来る、簡単でやさしい 体操です。固くなった身体をゆるめてほぐしましょう。 新陳代謝が活発になるので身体が元気に若返り ます。ダイエット、美容効果もある「ゆる体操」で、 健康でいきいきした毎日をあなたのものに！
ゆる体操は、全身の力を抜き、呼吸法、気功も取り入れながらやさしく体を揺らします。参加者は「ゆる体操をするだけで肌がすべすべになった」「持病の肩こりがなくなってすっきりした」「出席するたびに若返るようです」と話します。テレビや雑誌でも話題を呼んでいる体操で、地域ぐるみで住民の健康増進に取り入れているケースもあります。
動きやすい服装でご参加ください。荒木講師はテレビ出演で活躍中。※女性のみ受講可。
- 講座タイプ
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一日講座
常設講座
- 初回講座日
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開講中
- コース
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第1・3火曜10:30～11:45
一日体験：第1・3火曜10:30～11:45
- 受講料
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3カ月
14,520円
【一日体験】（1回のみ）2,530円※2025年4月からの受講料を表記
- 受講のしかた
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大阪
一日体験のご案内
実際に、講座へご参加いただけます(1回のみ）
1日体験をお申し込みの際は、ご意見・ご要望欄に希望日を記入ください。
【講師詳細】
日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員中級ゆるウォーク中級指導員
#体操 #Yuruexercise #Newexercise #Mindfulness #Newmeditation
電話でのお問い合わせは06-6346-8700へ
