大阪・梅田で開講しているカルチャースクールのご案内です

2024年11月～1月の申し込みは締め切りました     　川原で拾ってきた石にはいろいろな鉱物が入っています。中には水晶のようなきれいな鉱物が含まれていたりします。 石は鉱物でできていますが、その鉱物についての基本的なことを、実習などを通して学ぶ講座です。 教室ではパワーポイントを使った講義1時間、　実習30分の内容です。 現地講座もあります。   1 回（11月21日）鉱物とは　実習「鉱物の結晶模型を作る」　　 2 回（12月19日）鉱物とは　実習「川砂からサファイアを探す」 3 回 ( 1月16日）御影石のふるさと散歩　　野外見学「御影駅周辺」　 野外見学の案内は、前月の12月にいたします（現地集合）  

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自然環境研究オフィス代表、理学博士 柴山　元彦

瞑想（めいそう）は「自律神経の安定」「ストレスの解消」など、心身の整えに有効であることは広く知られていますが、実践しようとしても「正しいやり方がわからず続かない」ということが多いようです。 当講座では「簡単な体操で体をほぐし、呼吸を安定させると心も落ち着く」という流れを体感し、生活に取り入れやすい手順を紹介します。鎮まった意識で身の回りを見つめることで、感情の切り替えや問題解決の糸口をつかむということにも活用できます。   【持ち物】 動きやすい服装でご参加ください。スカートやベルトなど締め付けのあるものは避けてください。

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気功師・薬膳アドバイザー 谷山　鹿郎

足活講座第3弾～自分の足で歩き続ける～ 　今回、注目するのは「大腰筋」 　　今回、注目するのは「大腰筋」。 　大腰筋は背骨と脚をつなげる筋肉で、普段は意識しにくい身体の深いところにある大きなインナーマッスルです。姿勢が悪いなど、背中を丸くして座る習慣から、骨盤が後ろに倒れてしまっていると、背骨と脚を連結する大腰筋は上手く働かなくなり、歩行時のつまずきや様々な原因となります。大腰筋のエクササイズを行うことで、体幹を安定させ、腰痛の予防にも役立ちます。 　年齢を重ねても自分の足で歩き続ける力を保つための運動方法（エクササイズ）をしっかりと身につけましょう。 

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英国アランハードマンピラティスST認定トレーナー・ピラティス講師 櫻井 惠美

新年の抱負、願い、心情、好きな詩や言葉、座右の銘などを書にしたため、カレンダーを作ってみませんか？ はがきサイズの作品６点で２カ月カレンダーに仕上げます。（写真はイメージ）  

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毎日書道展審査会員 中田　紅風

第37回（2025年度）近畿市町村広報紙セミナー受講料改定のお知らせ   毎日新聞などで活躍する講師陣が、自治体や議会、公共団体などの広報担当者を対象に「読まれる広報紙」作成に役立つ実践的な指導・助言を行います。今年は５年ぶりに対面で開催することにいたしました。他の参加団体の皆様とのコミュニケーションの場としてもご活用ください。 セミナー終了後、参加団体を対象に「広報紙コンクール」を秋に実施します。近畿以外の方の受講もお待ちしております。   7月23日（火）     10：00～10：10　開講式 10：10～11：10　講義　能登半島地震の報道を通して　取材の仕方 11：20～12：20　講義　みせる見出し、やさしい見出し 12：20～13：20　昼食休憩 13：20～14：20　講義　編集現場の最前線から 14：30～16：00　講義　広報担当者のための写真講座      7月24日（水）     10：00～11：00　講義　誰一人取り残さない情報提供に向けて 11：10～12：10　講義　広報をより良くするための校閲 12：10～13：10　昼食休憩 13：10～13：40　講義　情報が届くために 13：40～15：20　パネルディスカッション「“情報を送る”から“情報が届く”へ」 15：20～15：30　閉講式   ※途中休憩などあり 講座内容、担当講師と詳細なタイムスケジュールは下記リンクをご確認ください。 2024広報紙セミナー日程   〇受講前にご確認ください。 第36回広報紙セミナー開催のご案内 第36回セミナー参加要領   【申し込み方法】 7月5日(金)までに広報紙セミナー専用申し込みフォームよりお申し込みください。 お申し込み受理後のメールにて事前アンケートフォームのURLをお送りしますので、回答にご協力をお願いします。   お申し込みをされた団体は、最近発行された広報紙8部(同じもの)を7月5日(消印有効)までにお送りください。講師が講義を行う際の参考にさせていただきます。 ※お送りいただいた広報紙は、セミナーで使用させていただくことがございます。   【広報紙送り先】 〒530-8251　大阪市北区梅田3-4-5 毎日文化センター「近畿市町村広報紙セミナー」係   【広報紙セミナー開催場所】 うめだMホール（大阪市北区梅田3-4-5　毎日新聞ビル地下1階）   【広報紙コンクールについて】 「広報紙コンクール」は2024年も秋に実施します。実施要項はセミナー参加団体に、後日ご案内いたします。「広報紙セミナー」参加団体が対象のため、コンクールへの参加料は必要ありません。受賞団体には表彰を行います。奮ってご参加ください。   主催：毎日新聞社、毎日文化センター 協賛：株式会社F・Link

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梶川伸・元毎日新聞社論説委員、毎日新聞社現役記者ほか

今年（2024年）は、浄土宗が開かれて850年の記念の年です。浄土宗の宗祖法然上人は、ただ口に南無阿弥陀仏と称えればどのような人でも救われるという教えを広めました。この機会に、法然上人の生涯と思想について、あまり注目されないエピソードなど、ちょっと変わった観点から見てみませんか。   10/7（月）　 法然の生涯 （ホントはすごい？ ホントにすごい？） 11/18（月） 選択本願の理論 （排他的？ 包摂的？ 多元的？） 12/2（月）　 法語 （私たちの知る法然上人は？）

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佛教大学仏教学部准教授 市川 定敬

「俳句をはじめようと思う」、または「始めてみたけれど、どんな句を作ればよい句なのか、おぼつかない」。そんな方々と共に、句会実践のなかで、俳句の表現の理解を深め、魅力的なワードセンスを磨く場です。 今期は古今の名家の句集に目を通して作句のヒントを探り、現代俳壇の潮流を学びます。講師は俳句界の第一線で活躍する塩見恵介さん、新進気鋭の俳人・斎藤よひらさんと佐野瑞季さん。世代を超えた言葉の探求を楽しみましょう。   〇初回（10/6）のお題 (可能な方は作ってきてください） 兼題：「コスモス(秋桜も可)」で一句 雑詠：自由な秋の一句 〇2～5回目のお題は講座内で発表します。 〇前半はミニ講義、後半は句会を行います。   講座内容(予定) 10/6（日）塩見 　ガイダンス　句集とは何か ～句集の編まれ方、読み方～ ミニ句会 11/3 （日）斎藤　名句集を読む（1）～制作年次順配列の名句集を読む～ 句会 12/1（日）佐野　名句集を読む（2）～季題順配列の名句集を読む～ 句会 1/12（日）斎藤　現代の句集を読む（1）～講師のイチオシ　昨今話題の句集を読む～ 句会 2/2（日）佐野　現代の句集を読む（2）～講師のイチオシ　昨今話題の句集を読む～ 句会 3/2（日）塩見　まとめ　～現代のさまざまな句集紹介～ 句会   〇講師の担当回は変更または交代になることがあります。

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俳句グループ「まるたけ」代表・関西現代俳句協会理事 塩見　恵介 ほか

月に1回、なつかしのうたごえ喫茶のイメージで、さまざまな歌をたくさん歌いませんか。 歌にまつわるこぼれ話やリクエストにも答えながら、少しの歌唱指導でより気持ち良く、生伴奏でいろいろな歌を歌います。 ※講座受講は要事前予約 ※「日本と世界の愛唱名歌集」(野ばら社)をご持参下さい。 お持ちでない方は、先着10名まで当日貸し出し可。 または、講座当日に教室で800円で購入できます。

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うたごえ指導者、ピアニスト 松下　仁美

身近な材料で無限の可能性と奥深さを表現できる色鉛筆画。 初めての方には大事なところをピックアップして教えします。 受講は2日間のうち１日です。9月7日（土）、18日（水）、27日（金）からご都合のよい日をお選びください。 受講は１人１回です。定員各回６人。 7日、18日は「ブルーベリー」、27日には「トスカーナの風景」を描きます。   【持ち物】手持ちの色鉛筆（12色以上）、HBの鉛筆、消しゴム。スケッチブックは不要です。  

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二紀会委員、洋画家 稲垣　直樹

～2日で学ぶ公開講座～ 「ヘッドスパニスト基礎講座」 硬くなった頭皮をほぐすことで、脳を休め、質のいい極上の睡眠へ！ 眼精疲労、ストレス、首コリなどにもおすすめです。 美容面では、目尻のしわ、お顔のたるみなどリフトアップや育毛効果も期待できます。 セルフケアはもちろん、お店のメニューにも！ ★頭皮をほぐすことで →血行促進・育毛効果 →脳を癒し、質のいい睡眠がとれる →お顔のリフトアップ効果

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国際トータルビューティセラピスト協会理事、ケアセラピスト 原田　正子